HAMIL SEHAT DAN CANTIK DENGAN WAKAME

Halo sahabat Bagus Boga! Kali ini kami mau kasi info penting mengenai hubungan makanan jepang dengan kesehatan, simak baik-baik ya artikel di bawah!

Wakame atau rumput laut memiliki segudang manfaat, salah satunya  untuk ibu hamil. Dijelaskan Lindsey Toth, R.D., seorang pakar gizi dari Chicago, rumput laut merupakan sumber terbaik dari klorofil, serat, dan berbagai jenis mineral, termasuk iodine.

Iodine sangat penting untuk kesehatan tiroid, kelenjar yang mengatur metabolisme tubuh. Kemudian ada juga vitamin K yang bermanfaat untuk pertumbuhan tulang janin. Lalu Asam folat  dan vitamin B12  yang sangat penting untuk ibu hamil, membantu menjaga daya tahan tubuh, menjaga fungsi sel-sel darah merah, mencegah anemia selama kehamilan dan melancarkan ataupun meningkatkan produksi dan kualitas ASI.  

Tidak hanya itu wakame dapat dioalah menjadi salad wakame yang sangat berguna untuk kecantikan, menurunkan berat badan dan mecegah penuaan dini. Semangkuk salad wakame bisa membantu Anda melindungi sel kulit dari kerusakan. Wakame merupakan sumber karotenoid yang disebut fucoxanthin. Kekuatan antioksidannya tiga belas kali lebih kuat daripada vitamin E. Fucoxanthin juga mampu melindungi membran sel kulit lebih baik daripada vitamin A.

Bagaimana gengs, jadi tidak perlu keluar biaya banyak kan untuk perawatan kulit dan wajah?